Servicios

Plan Iniciación

Si usted es alguien que busca comenzar un viaje saludable mejorando sus hábitos alimenticios y no sabe cómo comenzar, este es el plan con el que puede comenzar.

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Plan Premium

Si desea llevar su compromiso de mejorar su nutrición a otro nivel, comience con este plan que lo embarcará en un viaje de conocimiento y orientación para convertirse en la mejor versión de sí mismo a través de la nutrición.

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Plan Rendimiento Deportivo

Si le preocupa su rendimiento atlético y quiere hacer todo lo que esté a su alcance para convertirse en el mejor atleta que pueda, comience con el plan que le proporcionará la orientación con prácticas de nutrición correctas.

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Convirtiéndote en una mejor versión de ti mismo

Plan Iniciación

EVALUACIÓN INICIAL UNO A UNO

Consulta telefónica o videollamada de 60 a 90 minutos

SEGUIMIENTO QUINCENAL UNO A UNO

Consulta de 30 a 45 minutos, cinco consultas en el plan

planes de comidas

Tres veces (una vez al mes)

Lista de compras

Ideas de recetas y consejos para la lista de compras

Soporte

Una consulta telefónica por semana

Convirtiéndote en una mejor versión de ti mismo

Plan Premium

plan iniciación

Todo lo incluido en el plan anterior

Soporte

Consultas telefónicas ilimitadas por semana

Compras interactivas

Orientación durante la compra mediante videollamada. Tres veces (una vez al mes)

Análisis de micronutrientes

Investigación y análisis científico completo según el cliente

Maximizar su rendimiento a través de una nutrición adecuada

Performance

plan premium

Todo lo incluido en el plan anterior

revisiones de suplementos

Revisión y evaluación de suplementos dietéticos, evaluación de suplementos para mejorar el rendimiento

Plan de hidratación

Plan de hidratación utilizando los resultados de la prueba de la tasa de sudoración

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Puedes elegir tu mejor opción, la que se adapta a tus metas y objetivos.
Todos nuestros planes están diseñados para acompañarte en el proceso de manera individual. Nuestra experiencia ha demostrado
que el momento adecuado para realmente establecer un cambio en sus hábitos alimenticios es a los 6 meses.
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Plan Premium

Plan Rendimiento Deportivo

Evaluación Personal Uno a Uno
Evaluación Personal Uno a Uno
Evaluación Personal Uno a Uno
Evaluación Personal Uno a Uno
Seguimiento Quincenal Uno a Uno
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Seguimiento Quincenal Uno a Uno
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Planes de Comida
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Lista de Compras
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Soporte
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Compras Interactivas
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Compras Interactivas
Análisis Micronutrientes
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Revisión y Evaluación de Suplementos
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Plan de Hidratación
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Plan de Hidratación
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Preguntas Frecuentes

Solo si se le recomienda perder peso después de una evaluación realizada por un miembro del equipo, nuestras intervenciones de pérdida de peso para adultos sanos y personas en crecimiento pueden resultar en 1-2 libras por semana. Como resultado de las adaptaciones metabólicas que se producen al mismo tiempo que la pérdida de peso, se debe realizar un ajuste continuo a las recomendaciones para seguir perdiendo peso.

 

Esto no aplica a personas con ciertas condiciones medicas, estas pueden lograr la pérdida de peso, pero la tasa puede variar según el caso individual.

La mejor dieta para usted será una dieta individualizada que satisfaga sus necesidades dietéticas. Además, esta dieta debe tener en cuenta su salud, estilo de vida y objetivos actuales. Una recomendacion no necesariamente sirve para todos. Algunas personas pueden lograr sus objetivos de salud o rendimiento mientras solo hacen pequeños cambios en su patrón de alimentación común, por otro lado, otras personas necesitan cambiar su patrón de alimentación de manera significativa para lograr los objetivos de salud o rendimiento deseados.
Por supuesto. Nuestro equipo tiene experiencia clínica guiando y ayudando a personas con diversas condiciones médicas a superar desafíos dietéticos con el fin de lograr objetivos de salud, bienestar o rendimiento.
Nuestro equipo proporcionará estrategias de alimentación adecuadas para implementar a lo largo del día, antes, durante y después del entrenamiento/competencia, lo que mejorará positivamente su rendimiento deportivo. Estas estrategias de alimentación dependerán del deporte, el peso, la altura, la edad, la composición corporal y la salud en general. Además, estas estrategias serán individualizadas para diferentes cargas de entrenamiento y ayudarán a los atletas a mantenerse libres de lesiones y bien nutridos; mantener una composición corporal específica; tener la resistencia adecuada para rendir al máximo.
El ayuno intermitente es un enfoque dietético de tiempo restringido que ha demostrado ayudar a las personas a lograr un déficit calórico, lo que conduce a la pérdida de peso. Sin embargo, este no es el único enfoque dietético que conducirá a la pérdida de peso; por otro lado, este enfoque no es apropiado para algunas personas, incluidos niños y adolescentes en crecimiento, atletas, personas con problemas de azúcar en la sangre, mujeres embarazadas o que amamantan, entre otros.
Sí. Según nuestra experiencia, la eficacia de la orientación nutricional no depende del tipo de cita, en persona o virtual, sino que depende profundamente del compromiso de la persona para lograr el cambio.

Sí. Entre los servicios individuales que ofrecemos tenemos evaluación nutricional inicial, asesoramiento de resultados de nutrigenómica, evaluación de suplementos nutricionales, sesiones educacionales grupales o individuales, entre otros.

Nuestros Clientes dicen
Fue un proceso educativo agradable y fluido que me ayudó a comprender el equilibrio entre una buena comida y macronutrientes.
Arturo Cabra
Client
Es un proceso bien razonable a la hora de querer mejorar la relación con la comida. El nivel de alimentación es satisfactorio y no genera tanta ansiedad.
Marcos Touma
Client
Describo el proceso como, ¡no hay magia! Es un proceso que estás dispuesto a seguir. El servicio es personal y amable.
Sergio de Uriesta
Client
Me motivó trabajar con Eat Your Best porque quería manejar mejor mi peso, mejorar mi rendimiento deportivo y relación con la comida. Logré mejorar mi estilo de vida.
Marco Álvarez
Client
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